Primero Tú

Autora: Gaby Vargas

Al estar inmersos en un mundo en donde cada vez se nos exige más productividad, más compromisos con el trabajo, la familia y la sociedad, el resultado es que terminamos exhaustos y vacíos, pues nos acostumbramos a darlo todo. Si nos negamos a aceptar que necesitamos tiempo para dedicarlo a nosotros mismos, las consecuencias son inmediatas: nos sentimos débiles física y mentalmente para continuar con nuestros proyectos de vida. Gaby Vargas ha escrito Primero tú para que transformemos ese no en varias afirmaciones: sí al cuidado del cuerpo empezando con empezar a saber cómo respirar mejor; sí a un alimentación más sana basada en productos que realmente beneficien al organismo; sí a aprender cómo relajarse y darle un descanso al cuerpo; sí a escuchar a la gente que nos rodea; sí a cuidar al cerebro con lectura, vitaminas y antioxidantes; sí a… Gaby nos proporciona las herramientas necesarias para transformar nuestra vida y equilibrar mente, cuerpo y alma.