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Hacemos todo para sentirnos bien: ejercicio, yoga, caminatas, dietas, ayunos, desintoxicaciones y demás. Sin embargo, hay algo vital que pasamos por alto y de lo cual depende nuestra salud hasta en 75 por ciento. ¿Sabes qué es? Desde hace más de 600 años a. C. Hipócrates, el padre de la medicina,  decía que la salud […]...

La necesidad de orar es común a los todos los seres humanos. A lo largo de la historia, sin importar la época, la cultura o el tipo de religión, la oración ha sido una manera de acompañar la tristeza y la felicidad, de nutrir las celebraciones o sobrellevar la pérdida de un ser querido. Se […]...

En la vida siempre encontraremos retos. Cuando un hecho serio nos confronta, ya sea de salud, relaciones o pérdidas de cualquier tipo, encontramos, si tenemos la fortuna, el apoyo de la familia, los amigos o algún terapeuta. Su respaldo se traduce en grandes abrazos para el alma y son vitales para sobrevivir las dificultades. Esos […]...

Me fascina ver que en la naturaleza no hay esfuerzo de más: los árboles crecen, las flores nacen, el sol ilumina según un flujo de energía natural, que va a su ritmo y tiempo. Por otro lado, me inquieta comprobar que la rapidez del mundo nos aleja de la sabiduría de la naturaleza. ¿Cuál es […]...

Cada vez que abres un sitio web, das un like, pides un Uber, consultas Wikipedia, pagas con tarjeta, descargas una aplicación, mensajeas con un amigo por WhatsApp, entras a Facebook, Instagram, X y demás, dejas una huella en el ciberespacio. Dicha huella no se evapora, todo lo contrario, se almacena para alimentar una industria de […]...

¿Al término de una conversación, la persona con la que platicaste termina sintiéndose mejor o peor acerca de ella misma? ¿Lo has pensado? ¿Te gustaría saber la fórmula para tener siempre conversaciones enriquecedoras y que la gente se vaya con la sensación de que ese rato que pasó contigo valió mucho la pena y que […]...

Todos hemos tenido esos momentos en los que estas pero no estas, sin importar si te encuentras frente al mar de vacaciones o frente a tu computadora en la oficina. La mente vuela con la facilidad del aire. Vivimos en una época en la que a través del celular podemos ver lo inimaginable, incluso el […]...

Pensamos que el estrés es malo ¿cierto? Sin embargo, te invito a preguntarte ¿hoy sería posible tener una vida sin nada, nada de estrés? ¿Qué significaría esto? Una de dos: o estamos en estado de coma o vivimos con depresión. Es decir, el estrés significa que estamos vivos, que estamos enrolados en la vida, que […]...