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¿Alguna vez te han hablado en un tono que te incomoda y te has quedado callado? Qué tal cuando un compañero, amigo o tu pareja te pide que hagas algo, de lo que en realidad no estás convencido, pero de todas maneras lo haces… ¿Cómo te sientes después? Cada vez que nos quedamos callados, que […]...

“Siempre nos estamos preparando para vivir, pero no vivimos nunca”¡Cuánta razón tiene Ralph Waldo Emerson! Llegaron unos días de descanso. En este lapso, que siempre parece repentino frente al largo período de cotidianidad, obligación y trabajo, en especial durante esta pandemia, más nos valdría aprovechar el tiempo de la mejor forma posible para realizar un […]...

Si bien la ciencia día a día descubre nuevas teorías en el tema de nutrición, también hay teorías que por repetirse una y otra vez, llegamos a considerarlas verdad o bien se vuelven una cuestión de moda. La capacidad de la industria alimentaria para vendernos ciertas ideas, con frecuencia obedece más a intereses comerciales que […]...

¿Te imaginas abrazar al ser que más amas y carecer de la capacidad de sentir el amor y el gozo? o ¿Qué pasaría si al terminar el maratón para el cual tanto te preparaste, no pudieras experimentar el orgullo y la emoción de haber logrado la meta? O simplemente visualiza levantarte por la mañana ante […]...

Antes de juzgar el caso que te voy a presentar, considera la posibilidad de vivir lo mismo sin ser consciente del todo y quizá en menor grado.  ​Claudia todo el día se preocupa por sus hijos. En su día a día sólo piensa en dónde andan, qué hacen por lo que varias veces al día los localiza por chat […]...

Decir que alguien lleva 30 o 40 años de casado –felizmente casado–, es algo parecido a decir que en su casa utiliza un teléfono de disco giratorio. Quienes lo hemos logrado podemos afirmar que el amor que dura quizá no tiene las chispas y explosiones de antaño pero, como el mar, es profundo, tranquilo y […]...

Una de las cosas que el confinamiento nos ha obligado a pulir es nuestra comunicación. Ya sea en persona o vía remota, nuestra forma de comunicarnos ha perdido las capas que solía tener hace algunos años, cuando las pantallas no existían. Entonces nuestra capacidad de percibir al otro era más amplia, captábamos el lenguaje corporal, […]...

Tarde o temprano a todos nos llega el momento de cuidar a un ser querido, ya sea por edad, enfermedad o alguna otra razón. Si bien, para quien brinda los cuidados, estos implican poner en pausa los proyectos personales y proporcionar un espectro de ayuda que incluye desde tiempo, energía, apoyo emocional y físico, hasta […]...