Blog Classic

Todavía no sé qué me pasó. Nunca había experimentado algo así. Estoy investigándolo y por eso lo escribo. Lo que puedo afirmar es que la respiración es un catalizador aún más potente que muchas drogas y no exagero. Asistí a un retiro de cinco días, con una de mis hijas y nueve personas más. En […]...

Cuando recibes lecciones inesperadas, algo te toca el alma dejándote saber que eso que acaba de suceder, es una enseñanza fundamental. Llegué a Mérida y sentí que me encontré con una humanidad, no una ciudad. Me di cuenta de que es, como dicen, la sucursal del cielo. Acudí a la boda del hijo de unos […]...

Estoy de nuevo frente al lago helado que hace cuatro años visité con Pablo, mi esposo. En esa ocasión, una mañana muy temprano, salí a caminar a sus orillas con paso acelerado, debido a la baja temperatura. En el camino me rebasó una señora regordeta montada en su bicicleta; ella iba ataviada con un vestido […]...

Nos reunimos en el campo para celebrar el cumpleaños 93 de mi mamá. Trece hermanos y cuñados alrededor de una mesa sencilla con flores silvestres al centro. Hay algo muy especial en el ritual de reunirse alrededor de una mesa con la gente que quieres para alguna celebración. A pesar de las diferencias que experimentamos […]...

La invitación a una meditación guiada con música en vivo, en medio de la naturaleza, me pareció todo un privilegio. Una joven muy preparada sería nuestra guía. “La meditación durará más de una hora”, nos dijo. Me pareció eterno, dudaba si aguantaría. Nos sentamos en círculo, con los ojos cerrados y cubiertos por un antifaz […]...

“¿Qué aprendiste con la pérdida?”, fue una de las preguntas que Fernanda Familiar me hizo esta semana en la presentación de mi libro Exhala, ante mi familia y amigos. A 15 meses de la partida de Pablo, el amor de mi vida, y una vez superada la etapa más difícil del duelo, reflexiono y puedo […]...

Lo más hermoso de una buena relación es la manera en que te hace sentir, se trate de sobrinos, nietos, hijos o parejas. Varias tardes de estas pasadas vacaciones, adultos y niños jugamos juegos de mesa. Algo tan simple como eso fue una oportunidad de conocerlos más. Observar sus estrategias, reacciones y la forma en […]...

¿Sabes cuál es la mejor receta para mantenerte sano y joven? El placer. Si, leíste bien, el placer y si lo disfrutas de manera consciente, mejor. Cada vez que ríes, tienes un orgasmo, meditas, haces ejercicio, consumes frutas y verduras altos en antioxidantes o experimentas algún tipo de placer, produces una molécula llamada oxido nítrico […]...