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Creemos conocernos: jajaja, ¡sí, cómo no! Si alguien nos pidiera describirnos, podríamos ufanarnos, decir que tenemos excelentes cualidades: afabilidad, serenidad, simpatía, ingenio, eficacia y demás. Y que buscamos la superación, el crecimiento, la cultura, la espiritualidad con gran afán; claro, siempre y cuando todo en nuestra vida se encue...

Pocas personas relacionan la gentileza con la felicidad. Actos simples como detener la puerta para que pase otra persona, ceder el paso, escuchar a alguien con atención, hace y nos hace el día más amable. Hay quienes dicen que ser gentil es una forma de autoconservación. De alguna manera fortalece las relaciones, agrupa, asegura la […]...

¿Qué dice la ciencia acerca de cómo gastar ese dinero que tanto trabajo te cuesta ganar, de manera que te proporcione mayores réditos en términos de felicidad?   En estas fechas en que solemos darnos regalos, si te dieran a elegir entre un iPhone 13 o un día libre para que te vayas de excursión […]...

Llegar a nuestras décadas de los cuarenta, cincuenta, sesenta y ochenta sin duda nos confronta con la decisión sobre la actitud que tomaremos en los años por venir. Tenemos que optar entre crecer con sabiduría y dignidad, o bien, añorar y lamentarnos porque todo tiempo pasado fue mejor.   A las personas que han vivido […]...

Cada persona crea su realidad según la manera que tiene de ver la vida.  Así como los esquimales no distinguen más de un tono de verde en un ambiente selvático, nosotros no distinguimos la inmensa gama de blancos que ellos perciben en la nieve. El mundo en el que vivimos y cómo lo experimentamos –incluido […]...

  Si el ejercicio fuera droga y los resultados que obtienes, vinieran en una pastilla, sería cien veces más popular y demandada que el Viagra. Lo malo es que todavía muchísima gente no lo ha descubierto. “Tengo mucho trabajo” o “No tengo tiempo” te dicen. Sólo inténtalo por una semana. El ejercicio ha sido mi […]...

¿Cómo reaccionas cuando llegan los problemas y los retos, cuando tu seguridad, relaciones o trabajo son amenazados de alguna manera? El escritor escocés Robert Louis Stevenson en su famosa novela Dr. Jekyll y Mr. Hyde, escrita en 1886, describe la capacidad inherente a todo ser humano de responder a los vaivenes de la vida de […]...

Siempre queremos tener más tiempo para todo, menos para envejecer. Sin embargo, a esta cita llegamos con increíble puntualidad y esa realidad no es nada fácil de aceptar.   “Hay tantas maneras de sentirse insatisfecho/ tantas necesidades que cumplir/ tantas metas por alcanzar/ tantos problemas que solucionar/ el pasado que no lo puedes cambiar/ tantos […]...