¿Sabes cuál es la mejor receta para mantenerte sano y joven? El placer. Si, leíste bien, el placer y si lo disfrutas de manera consciente, mejor.
Cada vez que ríes, tienes un orgasmo, meditas, haces ejercicio, consumes frutas y verduras altos en antioxidantes o experimentas algún tipo de placer, produces una molécula llamada oxido nítrico (NO) la cual desencadena una reacción de químicos en tu cuerpo que hacen sentirte pleno y lleno de bienestar.
Si, cada vez que expresas un “Ahhhh…” a manera de deliciosa exhalación ante cualquier tipo de éxtasis que percibas a través de los diferentes sentidos, las células en tu cerebro, en la sangre y en los pulmones producen oxido nítrico. Esto permite también que las paredes de tus vasos sanguíneos se relajen, se ensanchen y por lo tanto haya un mejor flujo sanguíneo. ¿Qué significa esto? Vida.