Comer con culpa engorda más que disfrutar plenamente lo que comemos. La primera vez que escuché esta teoría en voz de maestros que respeto me resultó difícil de creer, como seguramente te sucede a ti también. Sin embargo, en el tema de las dietas no le damos importancia a un factor que tiene el poder de subir o bajar los números en la báscula: las creencias.