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La realidad no se puede evitar, sólo enfrentar. Me encuentro en una playa a la cual, desde hace 35 años, solía venir con Pablo y mi familia. Esta vez vine sola. De una extraña manera el alma lo pide, lo busca, lo necesita al vislumbrar que mi vida ha tomado otro giro por completo. Estar […]...

El cambio es como un salto al vacío con un ala delta. Hay que correr hacia la nada, mientras todas las alarmas internas se encienden. Algunas veces, aventarse a la inmensidad es decisión propia, mientras otras, es la vida la que nos lanza sin posibilidad de argüir. Sin embargo, si tenemos confianza, notaremos que una […]...

El funeral de la Reina Isabel II, sin duda es el tema de la semana o del año. Me parece que fue una mujer congruente, fuerte e inteligente, que cumplió con su papel, a pesar de no haber elegido estar en el trono. Es posible que ella hubiera preferido otro tipo de vida sin mayores […]...

Qué cierto es: al estar abiertos a amar, lo estamos a sentir dolor. No hay vuelta de hoja. Sólo al atrevernos a esa apertura, vivimos la vida de manera plena.   Cuando un ser querido fallece, el duelo que experimentan las personas cercanas es tan individual como el amor. Y no se puede negar que […]...

En la tradición zen, caracterizada por la búsqueda del despertar de la conciencia, a través de la comprensión de la naturaleza de la mente, hay una historia famosa que narra el encuentro entre un joven estudiante y su respetado maestro, conocido por su perpetuo estado de felicidad.   —Maestro, sueño con la felicidad infinita. ¿Qué […]...

¿Cuánto estrés has experimentado durante toda esta pandemia? ¿Mucho, regular, poco? Creo que puedo adivinar la respuesta.   Es muy probable que muchos de los habitantes del planeta califiquemos en la primera opción.   Me emociona saber que los nuevos estudios sobre el estrés revelan que podemos transformarlo de nuestro enemigo a nuestro aliado. Y […]...

Cada vez que nos sentimos vulnerables o amenazados deseamos encontrar certeza, seguridad y un terreno sólido sobre el cual pararnos. Sin duda esa necesidad se acentúa en tiempos complicados e inestables, como los que vivimos ahora.   ¿Cómo vivir plenamente frente a la inestabilidad, la impermanencia y el cambio que tanto temor y ansiedad nos […]...

Imagina el siguiente anuncio:   ¡Gran descubrimiento! Un nuevo tratamiento revolucionario que hace vivir más años. Realza la memoria y creatividad. Provoca que luzcas más atractivo. Te mantiene delgado y reduce los antojos. Te protege de cáncer y la demencia. Aleja las gripes y los resfriados. Reduce el riesgo de un ataque al corazón y […]...