Blog Classic – Page 35

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¿Buscas bajar de peso?

kuperdev January 11, 2025

Al regreso de las vacaciones todos buscamos perder peso. Hoy te comparto un sistema sencillo, novedoso y muy efectivo para lograrlo. Antes, habría que considerar cuan difícil es cambiar de una creencia a otra. Si bien no me refiero a una creencia religiosa, el convencernos sobre ciertas costumbres adquiridas en el tema de la nutrición, […]...

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Cuando el alma duele, el cuerpo enferma

kuperdev January 11, 2025

Nunca olvidaré mi primera consulta con el doctor Rubén Poplawsky. Literalmente había acudido obligada por algunos de sus pacientes, hartos ya de mis permanentes resfríos e infaltables jaquecas vespertinas. […] Al iniciar la consulta estaba preparada para describirle mis síntomas físicos, por ejemplo, referirle la frecuencia con que me resfriaba y la posible fuente de […]...

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BODY|SPIRIT|MAGAZINE

¿Cómo respirar mejor?

kuperdev January 11, 2025

Te pido que intentes ir más allá del mundo de las palabras para encontrar la respuesta a la pregunta que titula esta columna. Con frecuencia estamos tan desconectados que, de manera rápida, contestamos con palabras que maquillan las verdaderas sensaciones. Te lanzo de nuevo la pregunta: ¿cómo deseas vivir? Y no me refiero a que […]...

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El nuevo atractivo: estar fuerte

kuperdev January 11, 2025

“Hay que hacer ejercicio aunque sea para brazos, porque cuando alguien te saluda y los toca de manera casual, piensa que como están tus brazos, estás toda.” Cómo nos reímos y bromeamos mis amigas y yo al escuchar esta frase cargada de ironía pero muy cierta, que se aplica tanto a hombres como a mujeres. […]...

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3 Formas de eliminar toxinas

kuperdev January 11, 2025

Si estuviste de vacaciones, si has trabajado mucho y el estrés te ha llevado a ingerir alimentos nada nutritivos, si te sientes embotado y con la mente fuera de foco, si has tenido muchas eventos fuera de casa y has bebido más que de costumbre, si notas que en tu piel aparecen más impurezas de […]...

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BODY|MAGAZINE

¿Cuáles son los beneficios de consumir alimentos crudos?

kuperdev January 11, 2025

Si bien el colesterol no existía hace unos años –en nuestra conciencia–, y de algún modo la ignorancia nos hacía disfrutar sin culpa los platillos rebosados con queso, crema y manteca, hoy somos más conscientes de lo que nos aporta salud y bienestar....

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La edad y el gran descubrimiento

kuperdev January 11, 2025

Si no tuvieras un espejo en el cual te reflejaras todos los días por las mañanas, te seguirías sintiendo la misma persona de siempre, como si los años no pasaran, ¿cierto? Por ello es posible que debido a tu percepción interior, te sientas de 20, de 30 o de 40 años de edad; sin embargo, […]...

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¿En qué consiste la técnica PACE?

kuperdev January 11, 2025

Si al subir escaleras sientes que te falta el aire, si caminar con paso acelerado te deja exhausto, si después de una sesión íntima e intensa con tu pareja te deja como finalista de maratón, o un golpe emocional te deja tumbado en la cama, es señal de que tus reservas están bajas. Todo lo […]...

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