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Hay noches en las que conciliar el sueño es difícil. El insomnio es algo que todos hemos experimentado en alguna ocasión y uno de los retos más grandes para la salud pública. Si queremos evitar las dramáticas consecuencias que conlleva no dormir bien hay que hacer cambios radicales en nuestro estilo de vida.   A […]...

Esa mañana de sábado –un día sin itinerarios ni expectativas, de no hacer nada para quienes somos afortunados, – me recosté sobre el pasto para descansar, después de haber andado en bicicleta varios kilómetros. Al observar el cielo y las nubes en un silencio que sólo el campo tiene y sin pensar en nada en […]...

En un zoológico del estado de Washington, a un cuidador le tocó presenciar que un pajarito recién nacido se estrellaba en la jaula de los chimpancés. Uno de ellos lo tomó con cuidado y en lugar de comérselo de botana, tal como esperaba el cuidador, lo acunó en la mano y lo observó con aparente […]...

El alma de los mexicanos se encoge día con día al enterarnos de los eventos que ocurren en nuestro país, como la matanza en Michoacán, los sucesos en el Estadio Corregidora, el incremento en los feminicidios, la matanza en Puebla, el asesinato de periodistas y políticos, la intervención del crimen organizado en las elecciones. Cada […]...

La guerra de Ucrania ha unido al mundo. Esto no está dicho a la ligera. Lo revelan setenta sensores repartidos en diversos puntos estratégicos de la Tierra, los cuales detectan “el pulso” de sus habitantes, por decirlo de algún modo, en respuesta a eventos globales relevantes. La información se envía a un centro de recopilación […]...

Es un privilegio conversar sin pretensiones ni diferencias o máscaras para impresionar. Cuánto se gozan esos momentos, con una taza de café o una copa de vino, cuando la libertad de expresarnos y mostrar la vulnerabilidad aflora sin temor a ser juzgados. El tiempo no cuenta, no hay competencia ni vanidad, sólo el tranquilo y […]...

¿Recuerdas tu casa cuando eras niño querido lector, querida lectora? ¿Si tienes menos de cuarenta años, ¿podrías recordar la casa de tus abuelos? ¿Cuántos aparatos eléctricos o electrónicos había en ella? Ahora voltea a ver tu casa o departamento y enumera ¿Cuántos de estos aparatos hay? Es probable que varios de los siguientes:   Una […]...

Estar vivo es milagroso. Gracias a lo que los sentidos absorben, por medio de los ojos, los oídos, el gusto, la piel y el olfato, nos percatamos del mundo. El cerebro procesa la información y nos da saberes que nos ayudan a transitar la vida diaria. Sin embargo, al conocer y nombrar de manera automática […]...