CUERPO – Página 3 – Gaby Vargas

enero 11, 2025
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CUERPO

Comer sin culpa

Tu energía impregna todo lo que haces, hasta la comida que consumes o prepararas. ¿A qué me refiero? Elsa es una mujer perfeccionista y exigente consigo misma. Disciplinada y ortodoxa, hace ejercicio a diario, no fuma y si acaso bebe, lo hace con moderación. En lo profesional, cualquier compañía desearía tener a una Elsa entre […]...

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enero 11, 2025
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CUERPO

¿Cuál es la relación entre la mente y el cuerpo?

Imagina por unos segundos que escuchas música deliciosa y relajante. Ahora, imagina que arrastras tus uñas a lo largo de un pizarrón y escuchas ese sonidito que eriza la piel. Ahora imagina que sumerges tu mano en una cubeta con agua helada, llena de hielos. Y para terminar, imagina que exprimes unas cuantas gotas de […]...

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enero 11, 2025
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CUERPO

La resonancia en tu vida

Christiaan Huygens, un gran físico holandés del siglo xvii, inventó el reloj de péndulo. Como se sentía muy orgulloso de sus diseños tenía en su casa una vasta colección de ellos. Un día, mientras estaba acostado en su cama, algo llamó su atención: todos los péndulos oscilaban al mismo tiempo y de la misma manera, […]...

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enero 11, 2025
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CUERPO

La molécula del placer

Nada más fascinante que estar una noche de verano en el campo, rodeados de pequeñas estrellitas amarillas y luminosas producidas por decenas de luciérnagas en busca de apareamiento. Son escenas que se graban en la memoria en la niñez y que en la vida adulta no dejan de asombrarnos....

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enero 11, 2025
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CUERPO

¿Por qué es necesario dormir?

Y todos los días, el mundo te jalará de la mano y te gritará: “¡Esto es importante! Y ¡esto es importante! ¡Necesitas preocuparte por esto! ¡Y por esto! ¡Y por esto!» Y cada día está en ti zafarte de un jalón, poner la mano en el corazón y decir, “No. Esto es lo que es […]...

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enero 11, 2025
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CUERPO

8 mitos de la nutrición

Si bien la ciencia día a día descubre nuevas teorías en el tema de nutrición, también hay teorías que por repetirse una y otra vez, llegamos a considerarlas verdad o bien se vuelven una cuestión de moda. La capacidad de la industria alimentaria para vendernos ciertas ideas, con frecuencia obedece más a intereses comerciales que […]...

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enero 11, 2025
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CUERPO

¿Cuáles son los beneficios del vinagre?

Hoy quiero platicarte sobre un líquido con muchas propiedades antioxidantes, antimicrobianas y tan viejo como el hombre mismo: el vinagre. ¿Por qué hablar sobre algo tan común y corriente? Porque quiero invitarte a que lo saques de tu alacena y aproveches al máximo esta sustancia extremadamente versátil y económica....

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enero 3, 2019
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CUERPO

Dime cómo respiras y te diré cómo te sientes

A la pregunta: “¿Qué es en realidad lo que poseo?” Los sufíes responden sin titubeos: “Lo único que tienes es aquello que no perderías en un naufragio; posees sólo una riqueza de la vida que no para nunca: la inhalación que entregas a la exhalación y la exhalación que entregas a la inhalación”. La respiración […]...

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