¿Cuánto estrés has experimentado en el último año querido lector, lectora? ¿Mucho, regular, poco? Creo que puedo adivinar tu respuesta.

Es muy probable que todos los que vivimos en las grandes ciudades, califiquemos en la primera opción. Asimismo, la mayoría tenemos la idea de que el estrés es malo y que es el causal de una amplia gama de enfermedades que van desde un simple resfriado hasta padecimientos cardiovasculares ¿cierto?

Me emociona saber que los nuevos estudios sobre el estrés revelan que podemos transformarlo de nuestro enemigo a nuestro aliado. Y lo más importante es que al cambiar nuestra perspectiva sobre él, nos puede salvar hasta de un infarto. ¿Interesante, no?
La pregunta obligada sería ¿Si cambio como pienso acerca del estrés me vuelve mas sano? La respuesta de la doctora Kelly Mcgonigal en su libro The Upside of Stress es si. Veamos: